El uso de discos deslizantes permite realizar movimientos suaves y fluidos, pero a la vez intensos y concentrados, el control muscular es el eje fundamental del ejercicio.
Solo con estos deslizadores podemos realizar un entrenamiento muy completo de trabajo isometrico, concentrico y excentrico y de sosten de toda la zona media. Se pueden realizar ejercicios en posicion media, de rodillas y trabajar las piernas, Trabajar en posicion baja, en todos los decubitos y trabajar asi diferentes musculos del tronco y los brazos.
Elemento ideal para fortalecimiento de zona media
